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最后更新：2023/7/31 23:53:14

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内容摘要：保养子宫健康，聪明女人都这么做保养子宫健康，一定要学会科学避yùn。很多人不重视避yùn工作，在还没准备好的情况下怀了yùn，只能做流产。殊不知，流产手术对子宫会造成严重的伤害，为了子宫健康，避yùn工作绝对不能少。合理的xìng生活也有益于子宫健康。相较于长期没有xìng生活的女xìng来说，保持规律的xìng生活有益于子宫健康。这是因为xìng生活中女xìng在高潮状态下，子宫会出现痉挛，是一种有益的刺激。此外，保持规律的xìng生活，也能促进子宫的血流循环。有资料显示，如果在排卵期进行夫妻生活，还能温暖子宫。当然，前提是不能过度进行xìng生活，并且要做好避yùn措施。保养子宫健康，在饮食上也要有所注意：减少高脂肪食物的摄入，能有效降低子宫肌瘤的风险。由于高脂肪食物会促进激素的释放，而子宫肌瘤的出现，与雌激素的长期刺激有关。因此，饮食中应减少高脂肪食物的摄入，尽可能以清淡为主。都市白领常常久坐，然而，这是一种伤害子宫的做法。中医认为，久坐会使气血循环受到影响，增加子宫内膜增生的风险，而且容易形成子宫内膜异位症。因此，为了子宫健康，最好坐一个小时之后，就要起来活动一下。运动也能对子宫起到保养作用，最简单的方式就是快走，如果每天能坚持快走半个小时，能

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zssq3183
最近书荒 能推荐几本都市异能流的小说蛮？可以兽化的或者掌控雷电的？武侠的也行啊
╰★佪眸┅笑★╮
大大继续加油
小红
写的很好，继续加油
lanting168
这本书太有吸引力了，喜欢！
曾经一个人
大大加油，支持
Glaming蒙奇·D·路飞
加油，么么哒
鶴辭.
签个到冒个泡，大大加油。
zssq4403
大大加油。
zssq9281
午好！起来读书啦！！
/aiq伤不起
修炼无情道的小说在我看来都不好看人没感情还来看什么小说
哥的前世是皇帝
听别人说这本小说可能要火，我就是闲着蛋疼来占个位！纯粹的闲的蛋疼～蛋疼～蛋疼～蛋疼～蛋疼～蛋疼蛋～蛋疼～蛋疼……都知道我蛋疼了也不给我叫救护车…………
Free
太监了 不过这本书还可以
女人如衣
这是小说别当真，当真的话你就输了(งᵒ̌皿ᵒ̌)ง⁼³₌₃
吃果果少年。
刚开始看，他只能强化物品，不能强化自己嘛？
梦焱
书好看，我也不喜欢圣母婊，不过人非草木熟能无情，主角的无情道我非常讨厌，我信的是逍遥道，仗剑行天下，逍遥天地间。全凭本心行事，想干哈干哈。我不是喷作者啊，作者书还是好看嘀。只是吐嘈主角的道。。
-十年
看简介很好看，希望一书成神，先在辰东的书都不好看，先给三星没看
〤蓝莓阿弟、
你不更新我就向你家发射原子弹٩(๑òωó๑)۶
炸天帮，魔主罗喉
作者快更新，不然我往你家寄炸弹啦😄！
逗你玩┐（─__─）┌
加油↖(^ω^)↗，写的不错。
Luffy②
太好看了